男芳療師丹尼爾的部落格~內湖水嫈媛美妍SPA工作坊~台北男芳療師/台北男按摩師

女性不想做愛多表現為女性缺乏性欲，對性生活沒有要求，對性交表示冷漠、不喜歡或厭惡，在性交時感到焦慮、不適或疼痛;有的人並不主動回避性交，但性交時不能做出適當的性反應，缺乏快感，或快感不明顯、不滿足。

女性不想做愛一般稱為性冷淡、性感缺乏或陰冷，是女性常見的性功能障礙。可歸屬于中醫“陰枯”、“陰寒”範疇。中醫認為是七情內傷、勞傷精血、您情縱欲，以致脾腎兩虧，肝氣鬱結，疏泄失職而成。

克服女性不想做愛實用性愛技巧是怎樣的？對於女性的性冷淡，要從多方面進行矯治。夫妻雙方都要瞭解性生理和性心理知識，掌握男女性欲和性興奮的不同特點，認識性生活對人的正常生活與發展的意義，摒棄對性生活的偏見和誤解。積極改善夫妻感情，消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒，協調性生活節奏，互相配合，互相諒解。男方不要急躁粗暴，要幫助女方逐步達到性欲高潮。

此外，不想懷孕的夫婦應作好避孕準備，戒除過度的手淫習慣。

除上述措施外，還可採用手淫方式或按摩器在外陰部進行按摩，體會震顫的感受，同時加強恥骨尾骨肌的緊張與放鬆訓練。女方不要過分關注自己是否產生性快感和性高潮，否則反而容易壓抑自己的性反應和性功能。應該輕鬆愉快地體驗身體各個部位的感受和興奮。

最後是在通過刺激產生性快感後，採用女上位、男後位、雙方側位等姿勢進行治療性的性交活動。這幾種姿勢可增強女性性感區的刺激強度，密切雙方身體接觸和情感交流。由於女性外陰部和陰道1/3的部位最敏感，所以開始時陰莖進入陰道5釐米即可。這樣女方既容易得到滿足又不易感到緊張和恐慌。在心理醫生的指導下嚴格按治療訓練要求去做，重享夫婦歡樂。