男芳療師丹尼爾的部落格~台北男按摩師~台北內湖芳療按摩工作室

Photo/Daniel.....SPA館尾牙之摧殘娃娃~

八年來.....算一算......觸摸過的應該不下500對以上,不習慣給妳的芳療師按!?....那自己也非得要按一下才行~尤其媒體報導現在乳癌的罹患年齡逐漸下降,所以自我按摩檢查也是必行~以下文章取自網路~

暢胸按摩是一件幸福而又糾結的事情,貴在持之以恆.我們要用我們勤勞的雙手,塑造出傲挺的乳峰.其實按摩暢胸的方法有很多.

按摩暢胸

暢胸按摩是件幸福而又糾結的事情，貴在持之以恆。我們要用我們勤勞的雙手，塑造出傲挺的乳峰。其實按摩暢胸的方法有很多，長時間證明其豐胸效果不錯。這一篇要告訴大家兩種最基本且有效的暢胸按摩手法，配合好的暢胸精油將事半功倍哦！

暢胸按摩：拿捏

第一步：在做暢胸按摩之前，先沐浴全身，將雙手和身體清洗乾淨，然後將身體擦幹，赤裸上身。將按摩霜或精油均勻地塗抹在乳房上。

第二步：十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重複30次以上。

第三步：用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重複30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重複30次以上。

第四步：用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重複30次。

暢胸按摩：推摩

第一步：將雙手分別四指併攏與大拇指分開。將四指貼於乳頭上，向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是，在按摩暢胸時動作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。

第二步：將左手掌貼於右鎖骨下方，然後慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重複此豐胸動作3次後，換用右手掌貼于左肩鎖骨下方，重複上述暢胸動作即可。

第三步：將右手掌貼于左胸內側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處，重複上述暢胸動作即可。