文/Daniel.
阿育吠陀~古印度的神秘回春法~
西馬拉雅山周邊的國度，一直是神秘的.神聖的!而Ayurveda阿育吠陀，就是源自古印度的臨床醫學系統，梵語即為”生命的科學”；而或是生命的智慧。其實阿育吠陀應該算是世上最古早的生命科學撰述，約莫有五千年的歷史嘍！印度現在更是把阿育吠陀傳統藥草學導入正式醫療與健康食品並且有國家認證，所以阿育吠陀現代化在印度不斷的推出國家級的保養品，這應該是世界各國少見的~
回到主題，Ayurveda阿育吠陀的主要目標就是讓心靈健康進而導引身體健康，崇尚以自然的方法與藥草或是按摩運動，先了解自己的體質結構，選擇適合自己的長壽養生法，透過淨化自身以後而得平衡，因為許多病都是源自於內心引起，所以透過阿育吠陀師帶領冥想、瑜珈、伸展、再藉由調整生活作息、藥草、按摩、情緒管理方式喚醒身體自癒力、平衡身心靈~
之前已經介紹過五大元素，所以接著要簡述一下阿育吠陀理論中的三大能量要素，在Ayurveda裡告訴我們構成人體的各種器官的重要能量要素有三種，而這三種要素並非等比，也不會獨立存在~每個人皆有不同的等比~
風(Vata)~
對應著五大元素的空間及風，在古梵語亦為前進、運動之意。在人體中代表活動、攝取與補給；排泄作用、保持作用，讓人可以活動進食、正常排泄、製造體液。
火(Pitta)~
對應著五大元素的火，在古梵語亦為發熱和消化之意。在人體中代表血液生成、精力與健康氣色、消化系統、產生體溫及提升智力的作用。讓人可以維持正常體溫、消化食物獲得能量產生智力並滋潤身體功能。
水(Kapha)~
對應著五大元素的水與土，在古梵語亦為結合、聚集之意。在人體中代表癒合作用、潤澤身體作用、使身體豐滿作用、賦與及忍受力、身體關節作用。讓人可以自我療癒、體態健美、富有愛心及耐心、身體關節活動連接潤澤。
這三種元素若能平衡，人體自然健康，不易衰老~
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