好久沒有發佈精油調理的小文章,因為最近埋首在Ayurveda的世界..........
所以再整理一下日常生活用精油調理小撇步....精神系統改善小秘方與可對應精油~~
一.偏頭痛.
可以使用的精油有薰衣草,歐薄荷,鼠尾草,馬郁蘭,洋甘菊....
二.失眠.
可以使用的精油有,玫瑰.苦橙葉.依蘭.薰衣草.檀香.岩蘭草.洋甘菊以及百里香.....
三.情緒低落...鬱卒....
可以使用的精油有,佛手柑.玫瑰.苦橙花.依蘭.葡萄柚.薰衣草.檀香.歐鼠尾草.茉莉......
四.受驚(嚇到)..
可以用薰衣草加苦橙花.
五.七月不要碰到鬼.
可以使用的精油,岩蘭草,杜松......
六.覺得暈眩時
可以使用的精油有薰衣草,歐薄荷......
七.神經痛,坐骨神經痛(不想去建生中醫時...)
可以使用的精油有,薰衣草.歐薄荷,迷迭香.尤加利.天竺葵.馬郁蘭.松針.洋甘菊......
八.很累,精疲力盡,疲勞...腦神經衰弱
可以使用的精油有依蘭.葡萄柚.薰衣草.歐薄荷.迷迭香.鼠尾草.尤加利.岩蘭草.松針.茴香.茉莉......
九.頭痛
可以使用的精油,玫瑰.玫瑰木.葡萄柚.薰衣草.歐薄荷.迷迭香.尤加利.洋甘菊.百里香......
十.神經緊張,壓力大...
佛手柑,玫瑰木,苦橙花,甜橙.依蘭,薰衣草.歐薄荷.迷迭香.鼠尾草.尤加利.岩蘭草.松針.天竺葵.杜松.馬郁蘭.乳香.百里香.茉莉......
十一.焦慮不安時.
可以使用的精油有佛手柑.苦橙花.依蘭.薰衣草.杜松.乳香.茉莉......
以上是一些可以改善神經系統的精油,可以自己搭配2至3種,有需要上述精油也可以mail或留言給我喔~~
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